web analytics
10347173_757556077667822_7357958029075708574_n

Tidenes landslagssamling

De to siste ukene har gått utrolig fort! Treningssamlingen på Gran Canaria med landslaget har vært knallbra, lærerrik og innholdsrik. Det har virkelig vært inspirerende å lære fra Gunn Rita Dahle Flesjå og de andre på landslaget. På treningsplanen har vi kjørt styrketråkk, intervaller (løp og sykkel), langturer, basis og spesifikk-spurttrening. Vi fikk føle på […]

0 comments
GCElisabeth2

Masse trening på Gran Canaria

Det er herlig med sol, varme og masse trening. Nå har vi vært her på Gran Canaria i snart 1,5uke. Mange gode økter på programmet! Idag har vi kjørt styrketråkk oppover på en grusbakke: 6x10min med litt terreng i pausene nedover. Her er noen bilder fra de siste dagene Related posts: Treningssamling på Gran Canaria […]

0 comments
Landslaget Terrengsykkel

Treningssamling på Gran Canaria

  Hei hei! Nå er jeg på treningssamling sammen med terrengsykkel landslaget på Gran Canaria. Vi skal være her i to uker og det blir knallbra! Vi er en toppers gjeng, fire gutter og to jenter og to ledere! Herlig! Vi trener sammen med Gunn Rita Dahle Flesjå og Kenneth her nede og lærer mange […]

0 comments
Nyttårsfering med denne herlige gjengen!

Godt Nytt År!!!

Yeah, nå går vi inn i et nytt år – 2015! Det beste året!! Julen har vært kjempekoselig, slik en jul skal være. Jeg har vært på juleferie hjemme på Gjøvik og fant frem skiene. I åsen på Glæstad har det vært veldig bra skiføre både for klassisk og skøyting. Det ble noen turer med […]

0 comments
Ingvild-Flugstad-Østberg-ElisabethSveum

Børstet støv av skia!

I dag tok jeg frem skøyteskiene og hadde ei tøff intervalløkt sammen med Ingvild Flugstad Østberg. Faktisk var det min første økt med skøyteski i år. Jeg tenkte; dette går sikkert bra og at dette blir topp hardøkt!

0 comments
Holmenkollen vinter

Ukas siste langtur i Nordmarka

Sol, snø og vakker natur, dagens langtur kan ikke bli bedre!! Nå drar jeg «hemmat tel jul», jippi!  Gleder meg til å gå på ski i åsen hjemme på Gjøvik. Det blir digg å finne frem langrennskia! Juletreet skal pyntes, akkurat slik en jul skal være!! Ha en toppers før-julstid alle sammen!! Related posts: Kule […]

0 comments
Elisabeth Sveum - Rulletrening

Slik gjør rulletrening artigere!

Nå er vinteren her og rulla er knallfin å kjøre spesifikk sykkeltrening på. – Trikset med rulletrening er å gjøre den så morsom og interessant som mulig. Det er lett å føle at rulle er kjedelig – Les et intervju på terrengsykkel.no hvor jeg gir deg noen tips       Related posts: VM nærmer […]

0 comments
Oslo City Bike Girls

Langtur – Oslo City Bike Girls

Beste starten på denne torsdagen! Herlig langtur sammen Emilie Moberg, Thea Thorsen og Emma Skjerstad. Sykla med piggdekk nedover Ekeberg, Svartskog og Fargerstrand. Det var første gangen jeg syklet nedover der, fantastisk langs Oslofjorden! Deretter sykla vi oppover og igjennom byen. Skikkelig Oslo City Bike Girls! Det var superkoselig å få litt bystemning og guiding […]

0 comments
Utsikt fra Voksenkollen - Oslo City

God start på vintertreningen

Wohooo! Denne måneden har gått utrolig fort! Det er allerede 1 måned siden jeg flyttet til Oslo og 1 måned med trening mot ny sesong. Herlig å komme i gang med treningen og kjenne at kroppen gradvis blir i bedre form. Jeg tok en god treningspause etter forrige sesong, så batteriene var fulladet. Det merker […]

0 comments
Sykkeltilpasning - Elisabeth Sveum

Sykkeltilpasning mot sesongen 2015

I dag har jeg vært hos Petter Gustavsen i «Sykkeltilpasning» i Drøbak. En meget nyttig og interessant dag. Sittestillingen begynner virkelig å bli bra!

0 comments
IMG_1311

Vinteren er rett rundt hjørnet

Vinteren nærmer seg med stormskritt. I Holmenkollen og oppe i åsen begynner snøen å legge seg på buskene, det er skirenn på TV og temperaturen kryper ned mot minusgrader. Jeg liker vinteren veldig godt, hva er vel ikke finere enn nysnø på buskene, vakker natur og trening!?! Denne uka har vært helt topp i Oslo! […]

0 comments