I helga har jeg syklet bakketest opp Col de Rates. I denne bakken er det installert en “stoppomat” hvor man stempler et kort i bunnen av bakken, sykler alt man har i 6,8km og stempler på toppen og man får se restultatet. Skriver man på navnet sitt
Les mer... →
[image lightbox="true" icon="zoom"] http://www.elisabethsveum.no/wp-content/uploads/2011/03/Photoshoot2_Skins.jpg [/image] Sola begynner å varme skikkelig her i Alicante. I dag har det vært knall blå himmel og ca 23 varmegrader. Dagen startet med en lett løpetur på 20 min etterfulgt av 30min basis/styrketrening. Det ble ei veldig fin økt Rett etter basisøkta
Les mer... →
[image lightbox="true" icon="zoom"] http://www.elisabethsveum.no/wp-content/uploads/2011/03/Terrengsykkel_Alicante.jpg [/image] På Merida Ninety-Six utførte jeg intervaller i en canyon her i Alicante. I canyonen befinner det seg en superfin, slak sti som er perfekt å kjøre intervaller i. Man får opp ganske høy hastighet og hele veien inneholder den enkle tekniske partier
Les mer... →
[image lightbox="true" icon="zoom"] http://www.elisabethsveum.no/wp-content/uploads/2011/03/Alicante_uke2_01.jpg [/image] Denne uka har vært veldig bra treningsmessig. Jeg har fått mange fine turer sammen med pappa på landeveissykkelen, samt terrengturer sammen med gutta fra Terrengsykkelbladet og Nina (Gässler). Moro å se hvordan gutta leker seg i terrenget, her har jeg mye å
Les mer... →
Jeg har fått en god start på den andre uka her nede i Alicante. Langturene har jeg kombinert med terreng og landevei. Både mandag og tirsdag fikk jeg først to fine terrengturer med teknikk, og etterpå to fine langturer på racer hvor jeg fikk fart i beina
Les mer... →
[image lightbox="true" icon="zoom"] http://www.elisabethsveum.no/wp-content/uploads/2011/03/Alicante_Elisabeth8.jpg [/image] Den første uka her i Alicante har vært veldig bra treningsmessig. Jeg har fått trent godt og fått en del mil i beina både på terrengsykkelen og på landeveien. Nina (Gässler) har vist mange nye fine terrengstier og jeg bare koser meg i terrenget.
Les mer... →
I dag har jeg og Ronny, sammen med Nina Gässler hatt en kjempefin langtur på noen av mange stier her i Alicante. Første delen av turen gikk ca 2 timer i slak motbakke på sti, tror den stien hadde vært morsom å kjøre nedover. Den skal iallefall
Les mer... →
[image lightbox="true" icon="zoom"] http://www.elisabethsveum.no/wp-content/uploads/2011/03/Alicante_Elisabeth2.jpg [/image] Jeg har fått en god start på treningen her nede i Alicante. Det ble tid til en lett trilleøkt på reisedagen, søndag, for å få i gang kroppen etter reisen. Den ene BMX-banen her i Alicante ble testet som en del av
Les mer... →[image lightbox="true" icon="zoom"] http://www.elisabethsveum.no/wp-content/uploads/2011/03/Alicante_2010.jpg [/image] I morgen reiser jeg til Alicante hvor en tre ukers lang treningsleir venter. Jeg gleder meg til å få trent skikkelig igjen etter en periode med to konkurranser og et sykdomsavbrekk. Det blir en viktig treningsperiode siden det er den siste før
Les mer... →
