Ukas siste langtur i Nordmarka
desember 20, 2014
Sol, snø og vakker natur, dagens langtur kan ikke bli bedre!! Nå drar jeg «hemmat tel jul», jippi! Gleder meg til å gå på ski
Sol, snø og vakker natur, dagens langtur kan ikke bli bedre!! Nå drar jeg «hemmat tel jul», jippi! Gleder meg til å gå på ski
Nå er vinteren her og rulla er knallfin å kjøre spesifikk sykkeltrening på. – Trikset med rulletrening er å gjøre den så morsom og interessant
Beste starten på denne torsdagen! Herlig langtur sammen Emilie Moberg, Thea Thorsen og Emma Skjerstad. Sykla med piggdekk nedover Ekeberg, Svartskog og Fargerstrand. Det var
Wohooo! Denne måneden har gått utrolig fort! Det er allerede 1 måned siden jeg flyttet til Oslo og 1 måned med trening mot ny sesong.
I dag har jeg vært hos Petter Gustavsen i «Sykkeltilpasning» i Drøbak. En meget nyttig og interessant dag. Sittestillingen begynner virkelig å bli bra!
Vinteren nærmer seg med stormskritt. I Holmenkollen og oppe i åsen begynner snøen å legge seg på buskene, det er skirenn på TV og temperaturen
Fram med bakebollen og sleiva, nå skal det bakes! Dagens bakst er «sykkelkake», den inneholder gode ingredienser som gir super energi på langturer. Det er digg å spise kake på langtur, ikke sant?
Mandag kveld holdt jeg ei basis/styrkeøkt i Totenhallen for håndbaljenter 99. En topp motivert og sprudlende jentegjeng som ga jernet! Jeg kjørte mage- og ryggøvelser basert på egenvekt uten noen apparater. Det er fullt mulig å få ei god treningsøkt uten å bruke et «fancy» treningssenter!
Hva har du gjort idag? …det vet ikke jeg hva du har gjort! Det du kan vite er hva jeg har drevet med. Jeg har gjort det jeg digger aller mest å gjøre, sykle på terrengsykkelen på råkule stier! Ja, det kan ikke bli en bedre lørdag!
Hard dag med løpesko og staver! Jeg kjørte knallharde elghufs-intervaller sammen med langrennsløperen Ingvild F. Østberg. Hun starter sin sesong om en uke og jeg
