web analytics

Category Archives: Trening

Hvor sykle terreng på Gran Canaria?

Hvor sykle terreng på Gran Canaria?

Gran Canaria er kjent for gode asfaltveier for landevei, men hva med terreng? Jeg har vært på Gran Canaria x-antall ganger de siste årene, men under treninggsamlingen i januar nå nylig opplevde jeg helt nye sider av øya. Helt fantastisk natur og rått for terrengsykling!!! Det er lett å falle for fristelsen å sykle 70%… Les mer

Teknikk og tips med sponsoren Topro AS

Teknikk og tips med sponsoren Topro AS

Mandag kveld holdt jeg teknikk og tips kurs på terrengsykkelen for sponsoren min Topro AS. Vi var en herlig gjeng på 13 stk som møtte opp på Vind Stadion på Gjøvik. Jeg startet med innføring av «teori», innstilling på sykkelen, dekkvalg, dekktrykk, hva du bør ha på lomma på sykkeltur m.m. Deretter syklet en fin runde… Les mer

Ukas «Highlights»

Ukas «Highlights»

Etter Holmenkollmarsjen var kroppen sliiiten… uvant å gå skirenn. Liksom hele kroppen var dau! Og det hele uka… da måtte jeg bare kaste inn håndklet og hvile i helgen. Det gjorde godt! …for les neste artikkel! Her noen bilder fra ukas «highlights»!       Snowhilsen fra Elisabeth Les mer

Tidenes landslagssamling

Tidenes landslagssamling

De to siste ukene har gått utrolig fort! Treningssamlingen på Gran Canaria med landslaget har vært knallbra, lærerrik og innholdsrik. Det har virkelig vært inspirerende å lære fra Gunn Rita Dahle Flesjå og de andre på landslaget. På treningsplanen har vi kjørt styrketråkk, intervaller (løp og sykkel), langturer, basis og spesifikk-spurttrening. Vi fikk føle på… Les mer

Masse trening på Gran Canaria

Masse trening på Gran Canaria

Det er herlig med sol, varme og masse trening. Nå har vi vært her på Gran Canaria i snart 1,5uke. Mange gode økter på programmet! Idag har vi kjørt styrketråkk oppover på en grusbakke: 6x10min med litt terreng i pausene nedover. Her er noen bilder fra de siste dagene 🙂 Les mer

Treningssamling på Gran Canaria

Treningssamling på Gran Canaria

  Hei hei! Nå er jeg på treningssamling sammen med terrengsykkel landslaget på Gran Canaria. Vi skal være her i to uker og det blir knallbra! Vi er en toppers gjeng, fire gutter og to jenter og to ledere! Herlig! Vi trener sammen med Gunn Rita Dahle Flesjå og Kenneth her nede og lærer mange… Les mer

Copyright © 2017 Elisabeth Sveum